دیگرتحملش راندارم
برگرفته ازکتاب:شادماندن درروزگاران سخت
نویسنده:اندرومتیوس
بعضی وقتها زندگی سخت است.وقتی همه چیزتاریک وناامیدکننده به نظرمیرسد.شما چگوته دوام می آورید؟تنها وقتی میتوانید به جنگ مشکلات بروید که ازروش یک کوهنورد استفاده کنید.
اگرسنگ نورد باشید ودرحین صعود درلبهی پرتگاه خطرناکی گیربیفتید؛ناگهان همهی توجه شما؛معطوف لحظهی حال میشود؛وقتی زندگی شما به خطر میافتد دیگربه آینده فکرنمیکنید.همهی تلاش شما؛متوجه قدم بعدی است وپس ازآن ؛قدم بعدی؛سانتی متر به سانتی متر؛تا زمانی که سرانجام؛خود راباسرپنجههایتان ازخطرمیرهانید.
این شیوهایست که درزندگی روزمره هم باید به کاربگیرید.درزمانهایی که زندگی دشوار میشود این؛تنها راه نجات شماست.شایدبگویید«من که حتی ازپرداخت اجاره خانهام عاجزم چطور میتوانم مثبت بمانم ؟با این همه حزن اندوه وتنهایی ویا با این بیماری مهلک؛چگونه میتوانم راهم را ادامه بدهم»وفتی بدترین اتفاقات روی میدهد شما نمیتوانید نگران بقیه زندگی خود باشید.حتی نمیتوانید نگران روزهای باقیماندهی این ماه باشید.اما به طور معمول میتوانید به مشکلات امروز خود بپردازید واگر ۲۴ساعت هم دشوار و دور است به پنج دقیقهی آینده بپردازید مشکلات را یک به یک؛ازپیش رو بردارید.بانخستین گام؛اندکی اعتماد به نفس پیدامیکنیدآنگاه قدم بعدی رابرداریدوسپس قدمهای بعدناگهان چشم بازمیکنیدومیبینید که بدترینها راپشت سرگذاشتهاید.
اگر قراربود که شما نگران همهی کارهای ماه آیندهی خود باشید یا نگران اینکه درسال آینده با چه مشکلاتی مواجه خواهید شد؛دیوانه میشدید
برلحظهها تمرکز کنید
وقتی برای جنگ با مشکلات امروز ازخانه بیرون میزنیم آیا احمقانه نیست که سعی کنیم غذا وآبی راکه تا پایان عمرنیازداریم باخودحمل کنیم؟وآیا این عجیب نیست که بسیاری ازانسانها؛همهی نگرانی های ۲۵سال آیندهی زندگی خود راهمه جا همراه میبرند وتازه تعجب میکنند که چرازندگی اینقدردشواراست؛ما برای زندگی درمقاطع ۲۴ساعته طراحی شدهایم؛نه بیشتر.دفعهی بعد که احساس یأس وناامیدی کردیدازخودبپرسید:
ـآیا هوای کافی برای نفس کشیدن دارم؟
-آیابرای امروزغذا به اندازه کافی دارم؟
-آیا پنج دقیقه آینده را؛به راحتی پشت سرخواهم گذاشت؟
وآنگاه که ازاین پنج دقیقه به سلامت گذشتید به پنج دقیقهی پس ازآن بیندیشید.لقمههارایکی یکی بجوییدتادچارسوءهاضمه نشوید.
خلاصهی کلام
تنها کاری که ازعهدهی ما برمیآیداین است که
حداکثرتلاش خودراتاساعت خواب امشب به کاربگیریم
فردارابه فردابسپاریم.
مطالب مرتبط
